طرق سريعة للتخلص من الزكام ~ الطب البديل

هناك طرق سريعة وسهلة ومتوفرة غالباً في المنزل للتخلص من الزكام، نذكر منها ما يلي: عصير الليمون المحلى بالعسل الصافي، ويُنصح باستخدامها في حالات احتقان الأنف. إضافة نقطتين أو ثلاث نقاط من الليمون إلى الشاي. وضع نقطتين أو ثلاث من زيت الزيتون في أنف المصاب. تناول بعض الفواكه التي تحتوي على فيتامين (C)، مثل البرتقال والبابايا. كما أن العنب له دور كبير في خفض درجة الحرارة. يُغلى كأس من الحليب، ويضاف إليه بيضة والقليل من الفلفل الأسود، ويُشرب دافئاً. شرب حساء الدجاج، حيث أثبتت الدراسات أنه يستخدم كمضاد للالتهابات، ويساعد على التخفيف من احتقان الأنف. كما أن الحساء من السوائل التي تعتبر جيدة ومفيدة في حالات الزكام. تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك مثل: المحار، واللحوم الحمراء، والبقول، والمكسرات، والحبوب الكاملة. الاستنشاق بالماء: وهو إدخال الماء إلى الأنف وإخراجه، حيث يتم تنظيف الأنف، وهي طريقة فعالة وآمنة، وقد أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم. تناول كأس من الليمون المعصور مع الزنجبيل المطحون جيداً، مع معلقة من العسل، ويُفضل أن يكون بدون سكر، ويُشرب على الريق. تناول شرب من التمر الهندي، حيث يُفضل شرب كوبين خلا اليوم، كوب صباحاً بعد الإفطار، وكوب آخر بعد الغذاء. ولا يُنصح مرضى ضغط الدم المنخفض بتناوله وذلك لأنه يعمل على انخفاضه. وضع نقطة أو نقطتين من زيت الحبة السوداء، وذلك بعد قليها في زيت الطعام، أو زيت الزيتون، أو زيت بذرة القطن. كما أن تناول معلقة كبيرة منها يومياً على الريق، ويُفضل أن تُشرب مع كوب من الشاي أو الحليب مرة واحدة فقط كل يوم. تناول نصف بصلة نيئة يومياً يساعد على العلاج بسرعة. تقطير الأنف بنقطتين من عصير الرمان، حيث يعمل على علاج الزكام بسرعة. تناول الجزر دون تقشيره، ويفضل غسله جيداً وتنظيفه من الشوائب. تناول الفجل، ويفضل أن يكون مبشوراً ومضافاً إلى عصير الليمون أو مع معلقة صغيرة من العسل الصافي. تقطير الأنف بنقطتين من زيت الكافور، ويفضل إضافته مع أي زيت آخر، ويستخدم لمسح مناطق الأنف والفم، وأسفل الصدر.