1-
عشبة الجينسنغ (ginseng):
تتمتّع هذه النبتة الصينية بالعديد من الفوائد الصحية. فهي تنشّط الدماغ من خلال
تعزيز الدورة الدموية فيصل الأوكسجين والمواد المغذية في شكل أفضل إلى المخ. في
هذا السياق، يعمل الجينسنغ على تحسين الذاكرة ويقوّي القدرة على التركيز.
2 -عشبة الميرمية: تتميز الميرمية برائحتها الزكية وغالبًا ما تستخدم على شكل توابل في الطعام. ونشير إلى أن الميرمية تساهم في تهدئة الأعصاب وتساعد على التركيز في حالات التوتر.
3 -النعناع الأخضر: يساعد النعناع على
التخلّص من التعب والإرهاق النفسي. وقد أتبتت الدراسات أن أوراق النعناع تحتوي على
عشرات المركبات الكيميائية التي تنشط الذاكرة. لذلك ننصح بتناول النعناع يومياً
لمدّة أسبوعين للحصول على النتائج المرجوّة.
4 -الفانيليا: رائحة الفانيليا فعّالة جدًا
في تنشيط الدماغ وتقوية القدرة على التركيز. لذا ننصحك بغلي نبتة الفانيلا بالماء
الساخن وتنشّق رائحتها الزكية.
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء