قشور الليمون:
تخلّصي من الوزن الزائد بواسطة خلطة بسيطة
تحضرينها من قشور الليمون وتناولي كوباً منها قبل كلّ وجبة بربع ساعة؛ قومي بتقشير
كيلوغرام من الليمون والاحتفاظ بقشوره جانباً. اعصري الليمون وأضيفي إليه نصف ليتر
من المياه التي تقومين بغليها مسبقاً بالقشور، تجدر الإشارة إلى أنّه عليكِ
الاحتفاظ بالمزيج داخل البراد.
شراب الزنجبيل والليمون:
إنّه المشروب الصباحي الأمثل لخسارة الوزن،
فقومي بشربه على الريق قبل الفطور بساعة لتعزيز حرق الدهون في جسمكِ طريقة
التحضير؟ ولا أسهل؛ قومي بنقع شرائح من الليمون والزنجبيل في الماء الساخن لمدّة
ربع ساعة، رشيّ عليه القليل من القرفة، واشربيه وهو دافئ!
الليمون والكمون:
خيار آخر لمشروب صباحي على الريق من الليمون؛
في المساء، انقعي حبّة من الليمون المقطّع بقشوره وبذوره في كوب من المياه المغلي،
أضيفي ملعقة صغيرة من الكمون، واتركيه كي يرتاح طوال الليل ثمّ اشربيه في الصباح.
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء