يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتغير فيها العادات الغذائية، لذا ينصح الخبراء باتباع أنظمة معينة بنهاية الشهر الكريم. وذكر الأطباء أن...
اقرأ المزيد
6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم
ي عاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم. فارتفاع...
اقرأ المزيد
لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغ
أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل العلاج الطبيعي. وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوغا لمدة 1...
اقرأ المزيد
هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك
مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من نظامنا الغذائي بدلاً من الحرص على إعداد الطعام الصحي والمفي...
اقرأ المزيد
نصائح ذهبية لأجمل الطلات في العيد
أنعشي بشرتك إن الخطوة الأولى لإنعاش بشرتك لا تكمن في استخدام أساس بشرة ثقيل، هذا لن يجدي نفعاً وسيكون مجرد تراكم طبقات فوق بعضها ا...
اقرأ المزيد
ما اسم هذا النبات؟
ما اسم هذا النبات؟
اقرأ المزيد
ماسك القرفة والعسل.. بوتوكس طبيعي للشعر
تعا نين بين الحين والآخر من تساقط شعرك، ما يفقده كثافته وجماله. لذا تحتاجين إلى منتجات ووصفات تساعدك على منحه حجماً إضافياً. لكن، لا ت...
اقرأ المزيد
خل التفاح.. الحل الأمثل لشعر لامع وبشرة صافية
يعد خل التفاح واحد من أكثر المواد الطبيعية فعالية لعلاج المشاكل الجمالية ،وقد عُرف منذ 400 سنة قبل الميلاد حيث استخدمه سقراط اليوناني ...
اقرأ المزيد
الملح في 9 فوائد تجميلية
تحتوي أجسامنا على نسبة من المعادن والأملاح، ولهذا السبب يعتبر الملح الحليف الطبيعي الأمثل لتحقيق التوازن للجسم والجلد معاً. ولعل أحد ا...
اقرأ المزيد
هذا ما يحصل عند تناول الفاكهة والخضار 3 مرات يوميا
في دراسة حديثة، خلص الباحثون إلى أن الالتزام بتناول حصة مناسبة من الفواكه والخضراوات يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة با...
اقرأ المزيد
هل يقتل الماء البارد والصابون العادي الجراثيم؟
أكدت دراسة أميركية حديثة أن فاعلية الماءالبارد كالساخن تماما في قتل الجراثيم إذا تم استعماله مع الصابونفي غسل اليدين. الدراسة أجراها...
اقرأ المزيد
الاحتفاظ بالأسرار يضر بصحتك
جديد اليوم فهو دراسة علمية حديثة تؤكد أن الحفاظ على الأسرار قد يكون ضارا بالصحة، لأن العذاب الداخلي يزيد الإجهاد، مما يسبب مشاكل في ال...
اقرأ المزيد
ليمونة يمكن أن تغير حياتك.. هذا هو السر
الليمون الحامض صحي جداً، وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوا...
اقرأ المزيد
كيف أهتم ببشرتي في رمضان؟
يتسبب النظام المتقلب للحياة في شهر رمضان بالعديد من المشاكل للبشرة، فيصبح الجلد أكثر جفافاً وتشققاً حول الفم وعلى الشفاه، كما تظهر اله...
اقرأ المزيد
حرقة المعدة في رمضان.. الأسباب والعلاج
تصيب حرقة المعدة أو حموضة المعدة الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك، بعضهم لديهم قابلية لحرقة المعدة بسبب مشاكل صحية معينة والبعض ا...
اقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)