يمكن أن تساعد بعض الاغذية مثل بذور اليقطين في خفض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها باعتدال. وتحتوي بذور اليقطينغير المملح على كمية بسيطة جداً من الصوديوم. ويسبب زيادة كمية الصوديوم في الدم إلى ارتفاع ضغط الدم. ومن فوائد بذور اليقطين للضغط، احتوائها على كمية جيدة من البوتاسيوم والماغنيسيوم. ويساعد البوتاسيوم والماغنيسيوم في تنظيم ضغط الدم. كذلك، يحتوي بذور اليقطين على البروتين والألياف الغذائية وفيتامين هـ وهي عناصر تؤدي إلى خفض الضغط.
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء